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quinta-feira, 27 de junho de 2013

Medicina Ortomolecular: Conheça melhor!



medicina-ortomolecular-entenda.jpg Creatas/Thinkstock


A medicina ortomolecular é um
tratamento para alinhar e estabilizar as células do corpo através da
ingestão de alimentos próprios para isso, e também uso de suplementos
para agregar energias certas à falta de certo nutriente que uma pessoa
possa ter. . 


Para quem procura por segredos para nunca ficar doente,
deve conferir as nossas dicas de dieta e também de terapias ligadas a
esse método terapêutico que muitos famosos já apostaram, confira a
seguir.


Dieta ortomolecular



Uma das vertentes dessa medicina é a Dieta Ortomolecular, que é uma das preferidas das celebridades e faz com que o corpo fique mais saudável e leve, além de perdemos alguns quilinhos.


Para começar é fundamental reduzir a quase zero a quantidade de alimentos industrializados,
pois fazendo isso você dá abertura para a entrada de opções mais
naturais, comidas integrais e também aqueles que tenham funcionalidade
ao nosso organismo. Fazer um cardápio diário do que está liberado ou não
pode ser uma ótima forma de começar a repor os componentes das suas
células e praticar os seguimentos ortomoleculares.


medicina-ortomolecular-entenda-1.jpg iStockphoto/Thinkstock


Terapia ortomolecular



A terapia ortomolecular é exatamente esse processo
de descobrir junto ao médico do que o seu organismo está sentindo falta.
Através desse encontro podemos identificar quais são os verdadeiros
alimentos que podemos introduzir na nossa alimentação e quais as outras
ferramentas que podemos optar.


Portanto é essencial entrarmos em contato com especialistas nesses
estudos para que seja comprovado quais são as reais necessidades do seu
corpo e a quantidade. Estas vitaminas serão repostas de formas
alternativas - através de suplementos e capsulas manipuladas, ou mesmo
baseada na dieta que falamos acima.


Como você podem ver há diversas formas de aplicar os estudos da medicina ortomolecular. se quiser melhorar os hábitos alimentares ou mesmo emagrecer, vale a pena aderir o método.

O poder do Amendoim





Amendoim para combater algumas doenças



Antes de mais nada temos que tirar da cabeça a ideia de que o
amendoim engorda e é prejudicial à saúde: é importante saber que ele
auxilia na prevenção de doenças, sim. Porém, por ele
não ficar embaixo da terra, tem mais facilidade de ter substâncias ruins
ao organismo e pede mais atenção na hora de comprá-los, certo? Evite os
muito salgados e os industrializados, optando pelos naturais, como
aqueles que temos que descascar antes de comer.


beneficios-do-amendoim-2.jpg iStockphoto/Thinkstock


Como comer



O amendoin é rico em proteína vegetal, antioxidantes
e minerais. Ele pode ser uma ótima ferramenta para ajudar a saciar a
nossa fome antes das refeições. O certo é ingerir uma quantidade
equivalente a 30 gramas por dia que podem ser distribuídas igualmente
antes dos pratos principais.


Contra acne, diabete e problemas cardíacos



O uso do amendoim para combater doenças
está cada vez mais famoso. Vem sendo usado para amenizar as chances de
desenvolver um problema no coração ou também equilibrar a diabete. E
pessoas com acne no rosto também podem comer esta delícia para aliviar
este problema de pele consumindo a quantidade cprreta diariamente.


Os verdadeiros benefícios do amendoim quando ingeridos com regularidade são infinitos. Vale a pena colocar no cardápio.

Tratamento natural para queda de cabelo


tratamento-natural-para-queda-de-cabelo.jpg iStockphoto/Thinkstock

A queda de cabelo deixou de ser uma preocupação só
dos homens. Hoje muitas mulheres também sofrem desse problema ainda
jovens e procuram em produtos e cremes alguma forma de prevenir esse
acontecimento.


 tratamentos naturais para queda de cabelo
e que possam além de amenizar esse problema, manter os fios mais
fortes, brilhantes e com vida. Confira a seguir e fique atento na
quantidade que cai diariamente, caso note muita diferença o mais
indicado é procurar um médico especializado.



Métodos naturais contra queda de cabelo


Para quem não sabe, é natural perdermos de 50 a 100 fios por dia, mas
se passar disso você deve ficar atento, pois pode ser por conta de
alguma doença ou mesmo algum estresse que sofreu anteriormente. Nesses
casos o mais adequado é procurar um médico e recorrer aos tratamentos
naturais a seguir.



tratamento-natural-para-queda-de-cabelo-1.jpg iStockphoto/Thinkstock


Sucos naturais


Os sucos naturais são ótimas ferramentas para ajudar contra queda de cabelo. Há quem prefira o uso de remédios naturais para ajudar nesse processo, mas esses métodos também podem ajudar a manter os fios.


Um dos métodos in natura é passar suco de alho, de gengibre ou cebola nos fios e retirar apenas na manhã seguinte.



Chás


O chá verde também é uma das nossas ferramentas para
evitarmos a calvície precoce. Faça o mesmo procedimento do suco, porém
fique apenas uma hora com o líquido na cabeça e depois enxágue. Ele
ajuda bastante por conter antioxidantes que fortalecem o crescimentos
dos fios mais fortes e brilhantes. Ótima dica para quem quer que as madeixas cresçam rapidamente.

Chás calmantes para combater a ansiedade



chas-calmantes-para-combater-a-ansiedade.jpg iStockphoto/Thinkstock





Existem alguns métodos saudáveis que ajudam a amenizar
irritabilidade, agitação mental, distúrbio do sono e outros fatores
gerados por sintomas de ansiedade, e através de uma bebida saudável a
base de frutas e ervas e plantas naturais, que vamos ensinar a receita agora, podemos encontrar e melhorar nosso equilibrio interno.


Chás para dormir bem e contra ansiedade



chas-calmantes-para-combater-a-ansiedade-1.jpg Pixland/Thinkstock


Dentre os melhores calmantes naturais nós escolhemos três chás que são fáceis de fazer em casa e econômicos. Confira:


Maça com camomila



Para fazer o chá calmante de maçã você vai precisar
duas fatias da fruta e duas colheres de chá camomila. Coloque em uma
panela e deixe ferver por cerca de cinco minutos. Depois passe pela
peneira e tome após esfriar um pouco.


Laranja com hortelã 



Pegue dois pedaços de tangerina ou laranja e adicione mais duas
colheres de café de hortelã. Coloque no fogão com por cinco, deixe
esfriar e tome, reservando um momento do dia para relaxar.


Maracujá com pêssego e mel



Para fazer esse chá calmante você deve pegar o chá
de pêssego e chá de maracujá e misturar com um pouco de cravo e canela.
Despeje todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogão por cerca de
seis minutos, a seguir espere esfriar e acrescente mel e beba.



















O que vocês acharam dessas dicas de receitas naturais contra a ansiedade? Se tiverem outras dicas, divida com a gente.  

Como tratar dores no nervo ciático



como-tratar-dores-no-nervo-ciatico.jpg iStockphoto/Thinkstock


Para quem sente dores no nervo ciático é inevitável
aquela pontadinha dolorida no final das costas, seja quando fizer algum
movimento brusco ou mudar a temperatura. Por isso, hoje o Outra Medicina vai dar dicas e sugestões de como tratar o nervo ciático de forma natural e sem agressão ao corpo. 


É muito importante procurar um médico especialista para não fazermos
movimentos que possam piorar a situação, além de conhecer procedimentos
básicos para evitar o mal estar que este problema causa. Afinal, hoje em
dia há milhões de tratamentos naturais para aliviar essas dores,
confira agora alguns.


Dicas para as dores no nervo ciático



Para dar um fim nas dores causadas pelo nervo ciático,
antes de mais nada é importante consultar um médico para ter certeza do
grau da situação e se é possível recorrer a alternativas naturais.


Se a resposta for sim, comece hoje mesmo a se cuidar com exercícios,
massagens ou tratamentos orientais. Separamos alguns abaixo.


como-tratar-dores-no-nervo-ciatico-1.jpg Stockbyte/thinkstock


Ioga



O ioga ajuda a amenizar as dores nas costas, então é ótima opção para cuidar do ciático devido aos benefícios dos assanas e alongamentos feitos em aula.


Reflexologia



A partir dos pontos do pé, a reflexologia
age podendo descobrir qual região está mais prejudicada e tratar com
pressões feito em pontos estratégicos neste membro inferior.


Acupuntura e outras técnicas alternativas



RPG, shiatsu e acupuntura
também podem ajudar nesses momentos mais tensos e que não conseguimos
mais lidar com essa situação. Há também alguns remédios que diminuem a
intensidade e podem ser aliados desses tratamentos, porém deve ser
prescritos por médicos profissionais.


O que não fazer?



É importante evitar ao máximo exercícios que exijam muito da
musculatura do corpo, como por exemplo pegar peso na academia ou
sobrecarregar em outra tarefa do dia a dia.


Essas são algumas dicas para tratar dores no nervos ciáticos. Assim, você pode dar um basta neste incomo e ter uma vida muito mais equilibrada. 

quarta-feira, 26 de junho de 2013

Cura com Alóe Vera // Receita do Padre Romano // Cura dos Franciscanos




A Tradicional Receita do Padre Romano - Cura de Alóes


O Alóe natural ou pré- preparado - em sumo ou em gel - presta-se a
inúmeras misturas e pode ser adicionado a sumos de frutos ou bebido
isoladamente - o que acontece e determinadas circunstâncias,
especialmente quando se verifica excesso de acidez no estômago pois o
alóe faz um revestimento do estomâgo protegendo a sua mucosa. Deve no
entanto evitar cozê-lo pois assim perderá muitas das suas propriedades.


Vou apresentar-vos uma receita que tem dado o que falar por todo o mundo
pois graças a esta fórmula, muita gente tem tratado muitas patologias
incluindo estados cancerígenos. Trata-se de uma cura que deve ser feita
na mudança de estação como prevenção ou então sempre que se verifique
uma patologia que o exija.


Esta receita pode ser feita a partir da planta fresca mas se não tiver a
planta em sua casa pode utilizar o gel comercial ou sumo de alóe.





A Receita do Padre Romano - Cura de Alóes:

Ingredientes:

» 500 grs de mel puro - de preferência de agricultura biológica e sem adição de açucares de cana

» 40 a 50 ml  - equivalente a um cálice - de wiskey,
cognac, rum ou aguardente caseira - bebida alcóolica destilada não
fermentada

» 2 a 3 folhas de Alóe Vera ou Alóe Barbadensis  - para
ter uma ideia as folhas em fila devem de ter mais ou menos 1 metro de
comprimento


Se não puder consumir alcóol por algum motivo pode substituí-lo por sumo de limão


Se tiver diabetes reduza a quantidade de alcóol a metade, use menos mel e acrescente sumo de limão.


Se estiver grávida ou em fase de aleitamento, ou se tiver problemas de
hemorróidas, hemorragias, sangue fino, doença de Chron, nefrite ou
problemas renais não use a folha completa mas apenas o gel contido
no interior da folha, caso tenham a planta. Se usarem o gel comercial
tenha o cuidado de se certificar que não tem a aloína, a aloé-emodina e
os cromogéneos contidos na casca e seiva da planta. Nestes casos não se
deve usar o Alóe sob a forma de pó ou tintura-mãe pois estes tem a folha
completa, incluindo a seiva e a casca da folha.


Preparação:

Limpe as folhas com um pano
húmido, retire os bordos espinhosos da folha - ao longo da folha - deve
de ser usada a folha completa, corte a folha em cubos e coloque num copo
misturador juntamente com o mel e o alcóol ou use a varinha mágica.
Guarde num recepiente/garrafa de vidro fosco escuro - de modo a não
entrar luz - e guarde no frigorífico.



Se não tiver a planta em casa pode substituir as folhas trituradas por 4
colheres de sopa de gel de alóe (tome nota de o gel é mais concentrado
do que o sumo de alóe).

Conselho: Se tiver a planta em casa, o ideal é colher as folhas
de madrugada, antes do sol nascer ou à noite após o pôr do sol (como já
viu a luz solar altera um pouco as propriedades da planta). E evite
preparar o xarope em condições de luminosidade intensa e não o guarde em
recepientes transparentes sujeitos à luz.


Agite bem o frasco antes de tomar o xarope. O conteúdo desta receita
deve de dar para uma cura/tratamento. Não faça mais xarope do que aquele
que precisa. Vá fazendo à medida que necessita.


Processo de Tratamento:


Para a cura de cancro e prevenção do desenvolvimento de tumores e/ou
reforço do sistema imunitário. Pode também ser usado em outros casos de
doença e patologias diversas.

1)  10 dias seguidos de tratamento: 1 colher de sopa 15 minutos antes das refeições - 3 vezes ao dia.


Faça exames médicos para controlar o andamento/desenvolvimento da doença

Se não se registaram melhoras. Deixe passar um intervalo de uma semana - 7 dias

2)  Proceda a novo tratamento de 10 dias.


Após este período faça novos exames.

3) Se ainda não se sentir curado faça novo tratamento
de 10 dias mas desta vez duplicando a dose - 2 colheres de sopa em vez
de uma antes de cada refeição.

Uma cura total não deverá impedi-lo de fazer 2 ou 3 tratamentos de 10 dias/  por ano a título preventivo.


Para potenciar o efeito da cura aconselha-se que durante o tempo em que
decorre este tratamento/cura se suprima o consumo de carne, peixe, ovos,
leite e produtos lácteos e de um modo geral todos os produtos de origem
animal e que contenham substâncias gordas.


Aconselha-se também a ingestão de sumos naturais de frutas e saladas, legumes e vegetais crus.


E não se esqueça de ter um espírito positivo e fé no processo de cura. Acreditar é meio caminho andado para a cura! *

Alimentação Equilibrada // A nova Roda dos Alimentos

Aqui vai a representação da Nova Roda dos Alimentos reformulada pelo Instituto do Consumidor e pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto















Como pode constatar o Grupo  de Produtos Hortículas + Leguminosas + Frutas
juntos representam o que deveria ser a maior fatia da nossa alimentação
diária, o que infelizmente não acontece na maioria da dieta dos
portugueses, que previligiam uma alimentação à base de
carbohidratos/hidratos de carbono (pão, batatas, massas,arroz...),
proteína (carne e ovos) e gorduras (especialmente saturadas).



Apesar da nossa dieta ser considerada dieta mediterrânica ainda estamos
longe de ter uma alimentação equilibrada. Pois deveríamos consumir mais
legumes e vegetais, saladas, leguminosas (feijão, soja, ervilhas, grão
de bico, etc...) e frutas...





Para as pessoas que não têm muito tempo para preparar refeições e que comam fora. Deixo aqui um conselho: De manhã ao levantar faça um Sumo
onde constem frutas variadas e também alguns legumes e/ou vegetais (a
cenoura vai muito bem com frutas, por exemplo)  e beba. Assim já está a
suprir uma boa parte das necessidades diárias de vitaminas e minerais e
começa logo pela manhã a fornecer ao organismo o que ele necessita. Ou
então faça um gaspacho com tomate, um pouco de alho, cebola, um fio de
azeite e gotas de limão. É saboroso e dá um aporte de vitaminas e
minerais fantástico. Experimente!



Depois coma um pão (de preferência pão integral ou de centeio) com
manteiga natural e fiambre ou outro tipo de proteína e voilá! Começa o
dia em beleza e de forma saudável e natural. Se fizer isso verá que ao
fim de algum tempo se sentirá com muito mais vitalidade e concerteza
muito mais bem alimentado/a.



Esqueça os cafés da manhã com torradas de pão refinado, folhados ou
croissants de pastelaria que pouco valor nutricional têm. Se ainda assim
tiver necessidade de tomar café e comer dôces espere pelo meio da manhã
para o fazer.


















Porque a Babosa Alóe] é tão especial?




Propriedades do Alóe Medicinal






Devido à sua composição muito rica o
Alóes fornece ao organismo uma associação de ingredientes que podem
ser utilizados em simultâneo trabalhando em conjunto para melhores
resultados e efeitos.






O facto de ser uma planta
adaptogénica também a torna especial. Imagine que toma o Alóe como forma
de tratamento de uma úlcera no estômago ou como forma de tratar uma
prisão de ventre. Neste caso a planta vai actuar a esse nível, no
entanto a sua capacidade de tratar uma infecção, por exemplo, uma
bronquite fica em lactência,  visto que a pessoa não precisa desse
benefício de forma imediata. No entanto, se a pessoa tomar o Alóe como
preventivo ele vai agir como protector.






Uma outra vantagem é a ausência de
efeitos secundários devido à presença de dosagens pouco elevadas de
substâncias/ princípios activos. O gel puro de Alóe (presente no
interior da folha) não apresenta contra-indicações.






As excepções dizem respeito a
substâncias presentes na casca e seiva - líquido amarelo/esverdeado que
saí da folha que podem ser contra-indicadas em alguns casos:
hemorragias, hemorróidas, pois tornam o sangue mais fino ou em caso de
problemas renais graves, uma vez que a aloína pode revelar-se irritante
em doses elevadas. Nesses casos deverá usar apenas o gel puro do
interior da folha e não a folha inteira.



A vantagem das doses pouco elevadas de cada princípio activo presentes
na planta é o facto de que não provocarem efeitos secundários como
acontece com alguns medicamentos apresentados em dosagens mais elevadas.
Sendo assim não faz sentido tomar um anti-inflamatório para tratar a
taxa elevada de colestrol, por ex, estando a tomar o Alóe, pois isso
seria expor-se inutilmente aos inconvenientes do medicamento. O Alóe
medicinal tem a capacidade de reduzir a hipercolesterolemia pois possui propriedades anti-inflamatórias.





Outros benefícios da Planta de Alóe medicinal



Numerosos especialistas chegaram á conclusão de que a planta possui
inúmeros benefícios entre estes propriedades anti-inflamatórias, a
capacidade de reduzir a inflamação, sendo excelente no tratamento de artrites e colites ulcerosas. É também eficaz na redução do açucar no sangue ou seja no tratamento de diabetes.



O Alóe tem também propriedades anti-oxidantes e anti-envelhecimento
extraordinárias, ajuda a combater activamente os radicais livres
desempenhando um papael importante na prevenção e no tratamento da arteriosclerose e dos problemas cardiovasculares.



Os polissacarídeos presentes no Alóe - Alóe Vera, Alóe Barbadensis -  tem também um efeito anti-viral e antibacteriano
directo. O facto das bactérias se tornarem cada vez mais resistentes
aos antibióticos confere um enorme valor à Planta de Alóe Medicinal pois
esta estimula o sistema imunitário da pessoa.



O Alóe tem propriedades imunoestimuladoras, ou seja, fazem o organismo
produzir substâncias naturais que lhe permitem combater certas doenças,
tais como o cancro, a sida, doenças infecciosas e estados virais e diferentes afecções do sistema imunitário.



A participação do Alóe no reforço das defesas do nosso organismo
é o seu grande trunfo no combate a diversos tipos de patologias; o
nosso estado de saúde depende em larga medida da actividade do nosso
sistema imunitário, constituído pelos glóbulos brancos que são os nossos
defensores contra diversos antigénios - micróbios, vírus, toxinas,
bactérias e outros elementos estranhos ao organismo.



Existem muitas outras patologias nas quais o Alóe pode intervir de forma
a tratar e prevenir, a lista é extensa. No entanto não quero estar a
maçar mais. Penso que já percebeu que a planta é um valioso aliado tanto
a nível de prevenção como em casos em que é necessário tratar uma
patologia.









Curar sem saber...



Sabia que uma doença e mesmo o início de um desenvolvimento de um cancro
pode muito bem surgir e desaparecer sem que a pessoa se dê conta disso?
A pessoa pode sentir-se mal, cansada, fatigada e passado algum tempo
tudo volta ao normal.Isto porquê?  Porque o sistema imunitário funcionou
correctamente e a fadiga era devida ao combate travado pelo nossos
defensores internos.



Muita gente passa ao lado de uma dooença sem o saber...



Em casos de tumores malignos, por ex. estes só são detectados nos
aparelhos de detecção após existirem milhões de células cancerígenas no
organismo, no entanto, estas vão sempre aparecendo no organismo e
desaparecendo, ou não... Tudo depende da Saúde do nosso sistema
imunitário e defensivo.



Para passar ao lado de doenças faça 3 a 4 curas/tratamento com alóes
por ano.  Dê uma ajuda ao seu organismo para bem da sua Saúde!










O Alóe como qualquer produto
deve de ser consumido com moderação e nas posologias certas; evite
tomá-lo ininterruptamente durante todo o ano. Faça tratamentos pontuais
durante o ano e se fizer tratamentos seguidos faça sempre um
intervalo/descanso de 7 dias.
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